Список из 35 книг великих психологов, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих, научиться решать конфликты, развивать творческое мышление, находить смысл жизни и многое другое. В списке представлены книги таких авторов, как Зигмунд Фрейд, Карл Юнг, Эрик Берн, Михай Чиксентмихайи и другие.
# Психология
Статья рассказывает о том, что значит жить интересно и как развить способность жить максимально полно и насыщенно. Автор обсуждает препятствия, которые могут мешать жить интересно, на примере депрессии. Описывается, как утрата интереса и способности получать удовольствие от занятий влияет на переживание депрессии и как можно разблокировать интерес к жизни с помощью дневника эмоций.
Статья описывает шесть категорий корней психологических проблем, которые могут быть разрешены психотерапией. В статье рассматриваются такие причины, как скрытые выгоды в проблемах, конфликт убеждений, неадаптивные автоматические модели поведения, психотравма и другие.
В статье 17 психологов делятся своими методами борьбы со стрессом. Они предлагают использовать физиологические методы, такие как диафрагмальное дыхание и прогрессивную мускульную релаксацию, а также межличностные методы, такие как общение с близкими и установление границ. Они также советуют обращать внимание на окружающую среду и заниматься физической активностью.