В статье описаны 15 правил, которые помогут вам стать успешным и эффективным. Среди них - принцип Парето, закон Паркинсона, групповая операция, отдача перед получением, опережание событий, позитивное отношение к себе и другие. Автор также рассказывает о том, как использовать особенности ретикулярной активизирующей системы для достижения целей.

Статья описывает шесть категорий корней психологических проблем, которые могут быть разрешены психотерапией. В статье рассматриваются такие причины, как скрытые выгоды в проблемах, конфликт убеждений, неадаптивные автоматические модели поведения, психотравма и другие.

В статье 17 психологов делятся своими методами борьбы со стрессом. Они предлагают использовать физиологические методы, такие как диафрагмальное дыхание и прогрессивную мускульную релаксацию, а также межличностные методы, такие как общение с близкими и установление границ. Они также советуют обращать внимание на окружающую среду и заниматься физической активностью.